Thursday, June 30, 2011

3 Amalan Kesihatan Mudah Setiap Pagi

Mandi Pagi
Mandi pagi sebelum subuh atau sekurang kurangnya sejam sebelum matahari naik.  Air sejuk yang meresap kedalam badan boleh mengurangkan lemak mengumpul. Kita boleh saksikan orang mengamal mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.


Minum Segelas Air
Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air ais) setiap pagi. Mujarabnya Insayallah jauh dari penyakit (susah nak kena sakit).

Bertafakur
Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit selepas membaca doa). Ia boleh mengelak dari sakit pening atau migrin. Ini terbukti oleh para saintis yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang berkenaan.

1 comment:

ariana's said...

amalan yg baik utk diamal ni..:)
thanx sudi share..:)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...